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16歳 高2 女子 153cmで53kgあります。 体力をつけながら、痩せられる方法ってどんなものが - おしえて!ダイエット掲示板

16歳 高2 女子 153cmで53kgあります。 体力をつけながら、痩せられる方法ってどんなものが by

16歳 高2 女子

153cmで53kgあります。
体力をつけながら、痩せられる方法ってどんなものがありますか?特に脚を重視したいのですが…。

女子サッカー部で週一で休みがあります。

...

2017年10月16日22時45分
2

by justinHeeHaa

返答ありがとうございます!
ちなみに走る時に何kmを何分以内で!みたいな目標とかあれば教えて頂けますか?...

2017年10月16日23時06分
2

by pixyタマ

...

2017年10月16日22時50分