お腹周りが本当に酷いです。恥ずかしいので体重は伏せさせて下さい…。アラフォー子持ちなんですが、ど

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お腹周りが本当に酷いです。恥ずかしいので体重は伏せさせて下さい…。アラフォー子持ちなんですが、ど - おしえて！ダイエット掲示板

お腹周りが本当に酷いです。
恥ずかしいので体重は伏せさせて下さい…。

アラフォー子持ちなんですが、どんな食事とどんな運動が良いと思いますか？
(子供預けられないので、夜のウォーキングとかは無理なんで、家で出来る運動が希望)

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2021年05月08日12時04分

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