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1週間でお腹と顔出来るだけ痩せたいです。 1週間しかないんですけど何したらいいか教えてください、、! - おしえて!ダイエット掲示板

1週間でお腹と顔出来るだけ痩せたいです。 1週間しかないんですけど何したらいいか教えてください、、! by

1週間でお腹と顔出来るだけ痩せたいです。
1週間しかないんですけど何したらいいか教えてください、、!お願いします。

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2021年08月29日21時05分
2

by nnn.nnn

分けても全然良いと思いますよ
ただ急に走ると足首痛めるのでウォーキング交えてゆっくり始めてください

すごく綺麗な体になっていくので楽しくなりますよ
がんばって!

この回答へのお礼

ありがとうございます!!がんばります!

...

2021年08月29日22時03分
2

by miwako45kg

階段の昇降を背筋を伸ばして、極力つま先で腹筋を意識して!...

2021年08月29日23時05分
2

by nnn.nnn

毎日ランニング5キロ〜行ければウォーキング含め10キロ
腹筋ができてきて顔もシュッとしますよ
やつれるというか
食欲もなくなります

この回答へのお礼

朝5キロ夜5キロとかわけない方がいいんですかね??

...

2021年08月29日22時01分
2

by bari_saku

1週間しかないなら、ダイエットよりもエステの方が効果があるかもしれません。...

2021年08月29日22時00分