ダイエット＠カフェ
最新ダイエット情報と相談掲示板
おしえて！ダイエット掲示板
上半身に肉がつかない
20代前半女です。
昔からガリガリと言われ続けて努力はしたつもりですが、
全く上に肉がつきません。
胸も貧相で肋骨が浮き出る位です。
下半身は大丈夫なんですが…
これはホルモンに関係あるんでしょうか？
健康的な体型になるにはどうしたらいいのでしょうか？
よく食べてよく寝る！！！
そして、クラストチーズはオススメですよ！
骨が丈夫になってタンパク質も豊富なので、肉付きの良いカラダになるでしょう！
から揚げなんかで、胸が大きくなったという話を聞いた事があります。
何にしろ食べれるようになってから、食べて寝る！
そうすると、少しは上半身に肉がつくと思います。
こんにちは
＞昔からガリガリと言われ続けて努力はしたつもりですが
どんな努力でしょうか？
筋トレとかしてみたらいかがですか？
それと、お母様とかお父様はどうですか？
似たような体系でしたら、上半身に付きにくいのだと思いますが
若いうちだとそうでもなくてもある一定の年齢になると二の腕や
肩についてくるようですよ。
まずは筋トレから始めてみては？
ご参考になれば幸いです。
http://www.kintore-the-world.com/contents/44