ダイエット＠カフェ

人類の進化の過程を分析し、血液型によって主食にするものを変えます。

方法

A型

A型の祖先は農耕民族。野菜中心、米を中心とした食事にしましょう。
日本人に一番多い型です。

O型

O方の祖先は狩猟民族。肉食中心の食生活にしましょう。

B型

B型の祖先は遊牧民だったので乳製品中心の食事が向いています。

AB型

A型とB型の体質をあわせもったAB型は肉より魚中心がいいでしょう。

これらは、ダイエットだけではなく、普段の食生活にも言えることです。