ダイエット＠カフェ

朝は水分（100％ジュースOK）だけにして、昼と夜を普通に食べるダイエット方法です。
朝食を抜くと太りやすくなるというデータもあり、健康的ではないのでおすすめしないダイエットです。
どうせ1食分抜くなら、夜を抜きましょう。

方法

朝食を食べず、水、お茶か100％ジュースのみにします。