ダイエット＠カフェ

1食分を、栄養満点で腹持ちのよい豆乳クッキーに置き換えます。
各メーカーが出しているので、ドラッグストアやネット通販で探してみましょう。
おからも使用した物なら、食物繊維もたっぷりです。

方法

1食分、もしくはおやつを豆乳クッキーに置き換えます。