ダイエット＠カフェ

ジャンプ、ジャンプで楽しくダイエット

方法

1. 家庭用のミニトランポリンを用意します
2. 音楽を聴きながら、毎日跳びます

え、トランポリン！？と思うなかれ。ミニトランポリンは4000円程度で買えます。
家の中、畳の上でも大丈夫。

トランポリンというとすごく跳ね上がって、天井に頭をぶつけるのでは…。家が揺れるのでは…。と心配しがちですが、縄跳びの躍動感をもっと楽しく味わえると思ってください。音もそれほどしません。