ダイエット@カフェ

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ジャンプ、ジャンプで楽しくダイエット

方法

  1. 家庭用のミニトランポリンを用意します
  2. 音楽を聴きながら、毎日跳びます

え、トランポリン!?と思うなかれ。ミニトランポリンは4000円程度で買えます。
家の中、畳の上でも大丈夫。

トランポリンというとすごく跳ね上がって、天井に頭をぶつけるのでは…。家が揺れるのでは…。と心配しがちですが、縄跳びの躍動感をもっと楽しく味わえると思ってください。音もそれほどしません。

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