ダイエット＠カフェ

痩せたい by 匿名さん

ダンスの専門学校に通ってる学生です。

朝はそんなに食べれないので菓子パン１つで済ましてしまいます。
食べる時間は7時半くらいです。

お昼はおにぎり2つです。
授業で筋トレをしたり、激しく踊ったりするのであまり食べるのは控えるようにしてます。
食べる時間は12時半過ぎです。

家に帰るのは早くても18時過ぎ。
遅くて22時です。

18時過ぎに帰れるときは19時くらいに筋トレを始めて20時くらいに夜練に行きます。
帰ってくるのは22時半くらいです。

いつも夕飯を食べるか迷ってしまいます。
お腹が空きすぎてるので結局は食べてしまうのですが...。

夜はどういったものを食べたほうがいいと思いますか？
それか、やっぱり食べるのを我慢したほうがいいですかね...
間食はしないので、朝、昼、夜しかほとんど口にしません。

長文失礼しました。