ダイエット＠カフェ

1日だけ断食して、体質を改善します。

方法

準備日・断食日・後食日、合わせて3日のプログラムです。

準備日

油物を控え、果物や野菜を中心とした食事に変えます。ご飯はおかゆにします。

断食日

水や野菜ジュースを飲みます。食べ物は一切口にしません。

後食日

準備日と同様、果物や野菜、おかゆを中心とした食事をします。