食べすぎます - おしえて！ダイエット掲示板
こんにちは( ¨̮ )
今日、ケーキ2切れ、たい焼き1個、たこ焼き5個、玉子かけごはん1杯、ぶどうひとふさ、きつねうどんを食べました。
流石に食べ過ぎですか？
運動はあまりしません。家の中で走り回るくらいです。（踊ったり）
体重は160cmの42~43kgです。
不安です
ここ最近イライラして一日で食べる量がいつもこんな感じです。
食べたら太るな…って自分でも分かっているんですが過食が止まりません。どうしたら食欲を抑えれます(´•̥ ̯ •̥`)か。
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by kogumakum
縄跳びですかー！！それなら家でも出来そうです♪( ̸ ๑ˋ· ̭ ·ˊ๑ )やってみます！回答ありがとうございます助かりました！～(*•̀ᴗ•́*)...
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by bari_saku
まじですか？(´•̥ ̯ •̥`)
回答ありがとうございます
！...
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by アブファルト
コンニャクですか！やるほど( ఠ͜ఠ )
回答ありがとうございます！(*•̀ᴗ•́*)...
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by からはむ
たしかにお腹がぽっこり出ております(´•̥ ̯ •̥`)
回答ありがとうございます！(*•̀ᴗ•́*)...
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by HA-HIR
本当ですか？少し安心できました。ありがとうございます！*•̀ᴗ•́*)...
