一日の食事量について昨日疲労がたまっており、昨日食べる分の食事を食べずに寝てしまいました。 今日と明日で昨日の分の食事も食べたら太りますか？
＞昨日食べる分の食事を食べずに寝てしまいました一食二食抜いても大丈夫（皮下脂肪/内臓脂肪から必要なカロリーを補充消費する仕組み）＞昨日の分の食事も食べたら太りますか日中で食べてカロリーを消費すれば太らないと思いますが、夕食・夜食で食べるとカロリーを消費しないから太るはず（実際は一時的に、食い蓄め/食べ過ぎても基礎代謝により、三日位で元に戻ります。但し毎日カロリーオーバーが続くと当然太ります）ちなみに私は毎日、平均体重を維持しています。旅行（温泉地へ2泊3日）して旅館で（普段の食事量より）余分に食べると体重は2～3キロ増えますが、3～4日で元の体重に戻ります。
