ダイエット＠カフェ

by fine_day

インスタントコーヒー１杯分が５キロカロリー、牛乳200ccが130キロカロリー程度だそうです。
（低脂肪乳なら90キロカロリー程度）

２杯で270キロカロリー、ごはんにして一膳分ぐらいを摂取していることになりますが
他に間食を多くするのでなければ大丈夫では。