ダイエット＠カフェ

ダイエット中，付き合いで食べる時 by yukarinkuma

ダイエット中です。
週末付き合いでスイーツを食べに行きます。ダイエット中ですが，どうしても断れなくて…
パフェがメインのお店のようです。きっと生クリームが多いですね。
少しでもカロリーを抑えたりしたいのですが，どうすれば良いでしょうか？
帰宅してからしっかり運動はしようと思いますが，時間的にその日のうちに十分な運動は出来ないと思います。
何かアドバイスお願いします。