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お菓子があると残らず食べてしまうのを直したいですが… by

お世話になります。

何年もかけて、お菓子を食べなければ私は体重をコントロールできるようになりました。

ところが、お菓子を買うと、残しておくことができません。
袋が空っぽになるまで全部食べてしまいます。
食い意地が張っていると思いますが、治せません。

ビュッフェスタイルの食事でも我慢できるようになったのですが、家で食べるお菓子はまだダメです。
買わなければいいのですが、買った場合はダメです。

なんとか我慢できるようなメンタルにしたいですが、よい方法はないでしょうか?

よろしくお願い致します。

2016年01月05日17時50分

by melon112

ありがとうございました。

2016年01月10日12時55分

by おっと

ありがとうございました。

2016年01月09日19時01分

by marbleshit

確かにそうでしょうが、残しておくことができるメンタルを作りたいです。
私には無理ですかね?
いまのところは無理ですが。

2016年01月06日12時36分

by 2080219

なるほど、とてもよい方法に思えます。
おそろしいカロリーの高いお菓子もありますからね。
よい方法をありがとうございました。
当面はお菓子は買いませんが試してみます。

2016年01月06日05時12分

by youcanchan

山積みのお菓子は私には危険すぎます。
ひょっとしたら全部食べてしまう可能性もあります。
やっぱり、今のところは買わないことですね。
ありがとうございました。

2016年01月06日02時50分

by ノムリン

そうですね、頑張りましょう!

2016年01月05日18時35分

by fine_day

そうですか、袋をしまっても、食べてしまいます。
なんかよい修行法があればいいのですが。
当面は買わないようにします。
ご回答ありがとうございました。

2016年01月05日18時04分

by marbleshit

それは分かっているのですが、もらった場合でもダメなんです。
もらったお菓子でも(神社の玉ぐし料のお返しとかでもらったお菓子とかでも)、捨てちゃうのですかね?

2016年01月05日17時56分