ダイエット＠カフェ

１７４センチ９３㌔体脂肪率３０％二日前から朝食昼食にバナナ３本リンゴ１個、夜は炭水化物抜きの夕食 by

動脈硬化指数４．７
LDLコレステロール１９６
中性脂肪１５３
血圧　上１５０　下１００　脈８０

大学までは痩せていたのですがサッカーを辞めて事務職入社一年で３０キロ太り今に至ります
現在の仕事も机に座っている事が大半で動きません
アフターファイブや週末に運動することもありません
日常生活程度は動いています

二日前から朝昼はバナナ３本とリンゴ１個で暮らしています
夜は炭水化物抜きの普通の食事です
肉や魚、野菜は食べています

このままこの食生活を続けて健康に影響は出ないのでしょうか？
血管がはじけたりしませんか？
このままある程度痩せて血がさらさらになったり血管が若返れば筋トレしようと思います