ダイエット＠カフェ

昨日の夜、９時くらいまで暴食してしまいました。今日はリセットしようと野菜を多めの朝ごはんにしようと思 by

昨日の夜、９時くらいまで暴食してしまいました。今日はリセットしようと野菜を多めの朝ごはんにしようと思っていましたが、お腹はいっぱいなのに肉とか甘いものとか急に食べたくなってしまい、食べてしまいました。これって意志が弱いからですよね。
お昼はお弁当ですが、りんごとサラダにしてあります。