ダイエット＠カフェ

ダイエットに成功した理由 by

甘いだけですが、私はどんなに痩せよう痩せようと思っても、つい食べちゃうし、我慢しよう！と思ったら、逆に次の日とかにいっぱい食べてしまって、本当にダイエットが続きません。

きっと、そんな人たくさんいると思うんですけど、その中でも、それを乗り越えてダイエットに成功した方にお聞きしたいです。
ダイエットに成功した理由、きっかけと、方法を教えてください。