ダイエット＠カフェ

蕎麦とかおにぎりにはプロテインほとんど入ってませんよね？筋トレ用プロテイン買おうとしたら、「普段の by

蕎麦とかおにぎりにはプロテインほとんど入ってませんよね？
筋トレ用プロテイン買おうとしたら、「普段の食事でプロテイン摂れてればいりませんよ」と言わました。普段の食事は蕎麦とおにぎりと野菜しか食べてないので