ダイエット＠カフェ

閉経したら太ってしまった！子供の頃からガリガリに痩せていました。しかし、昨年あたりから徐々に太っ by

閉経したら太ってしまった！
子供の頃からガリガリに痩せていました。
しかし、昨年あたりから徐々に太ってきて、今年になって完全に閉経したら体重が5Kgは増えてしまいました。
困っているのが、お腹が異常にポッコリしてパンツが入らなくなった事です。
手っ取り早く、お腹をへこませる方法を教えて下さい。