ダイエット＠カフェ

ダイエット中なのに1日で2000kcalもとってしまいましたお菓子などは食べてませんすべて3食で by

ダイエット中なのに1日で2000kcalもとってしまいました
お菓子などは食べてません
すべて3食でとりました
基礎代謝は1350、女子中学生です
これといった運動はせず、おつかいと塾の行き帰りでしか動いていません、、
自己嫌悪がすごいです。
今日これだけでは太らないですか？戻ってしまうのが怖いです