ダイエット＠カフェ

私は、スマホでダイエットアプリケーションを13個取ってます^_^;158センチ41.4キロです。 by

私は、スマホでダイエットアプリケーションを13個取ってます^_^;158センチ41.4キロです。

完全にダイエットにのめり込んじゃって、止められなくなってしまってます。

BMIというのを知り、測ってみると、16台でした。これは｢痩せ｣で、低体重にはいるみたいです。（間違ってたら、すみません…）

でも趣味でもあるダイエットをやめるのは、精神的にキツいです。

しかし43キロを切った辺りから、日常生活動作がつらくなってきました。脂肪と共に体力も落ちたのでしょうか。

やはりダイエットを止めるべきか、運動をして体力をつけるべきか、教えて下さい！

食事は、もうずっと米（炭水化物）は食べてなく、野菜か、寒天のみ。飲み物は野菜ジュースか、スポーツドリンク、牛乳、ヤクルトです。