ダイエット＠カフェ

過食について by

私は今ダイエット中なのですが、たまにすごく過食することがあります。実は今日過食してしまいました、吐くのは嫌いなので吐きはしないのですが、吐く寸前まで食べて気分が悪くて動けないぐらいです。そして２キロぐらい1日で増えてしまいます。どうしたらいいのでしょうか、