ダイエット＠カフェ

痩せる体になるにはどうしたらよいですか？84キロあります。152センチで。25から太りました。精神科 by

痩せる体になるにはどうしたらよいですか？84キロあります。152センチで。25から太りました。精神科の薬飲み、最高40キロ太りました。食事はどうしたらよいでしょうか？朝は、なか卯の朝定。昼は、パンだったり夜はご飯に野菜にうどんに味噌汁。痩せたいよ。何かアドバイス下さい。痩せません。