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一昨日1200カロリーほどオーバーしてしまったので、昨日ランニング9キロとウォーキング1万歩、摂取カ by

一昨日1200カロリーほどオーバーしてしまったので、昨日ランニング9キロとウォーキング1万歩、摂取カロリーを200以下に抑えたのですが、リセットできてますかね？

2017年05月07日12時01分

by osiete_minasama

ご回答ありがとうございます。
カロリーオーバーしたぶんを消費できてればいいのですが…
いつから普通の食事に戻せばいいですか？また、今日炭水化物を摂るのは怖いので、明日でも大丈夫ですか？

2017年05月07日12時25分

by osiete_minasama

ご回答ありがとうございます！！
ちなみに朝の体重が食べ過ぎる前の日の体重よりもしたまわってました。
安心していいですか？

2017年05月07日12時29分

by osiete_minasama

2017年05月07日12時12分

by パレッティーナ3号

2017年05月07日12時07分
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