ダイエット＠カフェ

今週から自転車で往復8km走ってます。 だいたいでいいのですが、（基礎代謝などの個人差もあると思いま by

今週から自転車で往復8km走ってます。
だいたいでいいのですが、（基礎代謝などの個人差もあると思います）どれくらいから体重に変化とか出てきますでしょうか？
ちなみに148cm、50kgです。
なかなか変化が出ません。１週間くらいじゃ出なくて当たり前でしょうか。
大体でいいので教えてください。