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夜食に豆腐は太りますか？ ダイエットを始めるに連れ、夜食は6時以降食べないようにしようと思うのですが
夜食に豆腐は太りますか？
ダイエットを始めるに連れ、夜食は6時以降食べないようにしようと思うのですが、基本5時半に夜食を食べるようにしようと思います。夜食は豆腐にしようと思うのですが、太りますか？
それと、豆腐は炭水化物ではなく、タンパク質ですか？砂糖は入っていませんか？糖分や塩分、油は入っているのでしょうか？分かる方、教えてください(>_<)
もう一つ。
私は朝食→野菜 昼食→野菜
夜食→豆腐（毎日3種類の味に変えて）
にしようと思うのですが、良いと思いますか？調べてみたところ、砂糖は本当に悪いらしいです。炭水化物もあまり取らないほうが良いと、、お肉は太りませんが、お肉との組み合わせ=ご飯になってしまいます。もやしに変えたとしても毎日は無理ですし、、ということでこのようなメニューになったのですが、悪くないですか？
そのようなので、朝は野菜かフルーツ、昼は普通に炭水化物、夜はスープにしようよと母に言われました！サラダはそのままでは食べませんよ笑もちろん、卵やハム等はトッピングします笑基本的に（私の）野菜にトッピングは当たり前です！
間食は完全にやめたほうが良いと書いてありました（本格的な先生）そのようなので、朝は野菜かフルーツ、昼は普通に炭水化物で夜はスープにしようよと母に言われました！ジョギングは一時間走ってもあまり痩せないとTVで、、フラフープは一日10分でくびれができるとのことなので、一日二回に分けてやろうと思います！お答え、有難うございます！