スポーツジムに通ってますどういった流れで運動したら痩せますかスタジオやプールはなく、マシンのみです
すごくわかりやすくありがとうございますランニングマシンも自転車もあるので、筋トレから有酸素運動頑張りますお腹を凹ましたいので まずお腹からやってみます
そうですねありがとうございます
体幹。鍛え方 勉強しますありがとうございます
