ダイエット＠カフェ

高1 172センチ 65キロ男です。 3ヶ月前にこのサイトでダイエット法を質問し、 食生活を見直した by

高1 172センチ 65キロ男です。

3ヶ月前にこのサイトでダイエット法を質問し、
食生活を見直した方が良いとの回答を頂き3ヶ月で10キロ痩せました。それからは1キロの範囲で上がったり下がったりしてます。
調べたら172センチで65キロは標準体重でした。
しかし、体には全然脂肪が付いておりデブです。
痩せても大丈夫ですか？
大丈夫なら、どうやったらこの無駄な脂肪を落とせますか？週2で軽くジョギングをしても全く落ちません。


......あと6ヶ月前から身長が172センチで止まっています。どうすれば伸びますか？