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平日に時間が取れなくて、土日に1時間くらいあるいてるんですけど、これだけじゃ効果ないですか? もっと by

平日に時間が取れなくて、土日に1時間くらいあるいてるんですけど、これだけじゃ効果ないですか?
もっと時間増やしたほうがいいですか?

ちなみに平日は普通の行動で5000歩くらいで
土日はウォーキングして10000歩くらいです

2017年11月15日08時26分

by gtamo2

2017年11月15日08時49分

by kanaaaan

2017年11月15日08時44分

by bari_saku

2017年11月15日08時43分

by くろうさ2017

2017年11月15日08時41分

by mu_924

2017年11月15日08時39分