ダイエット＠カフェ
最新ダイエット情報と相談掲示板
おしえて！ダイエット掲示板
短期ダイエットについて 身長165センチ 体重61キロ 16歳の高校2年女子です 12月の初めの方に
短期ダイエットについて
身長165センチ
体重61キロ
16歳の高校2年女子です
12月の初めの方に友達と旅行に行きます
なので約3週間で5キロ痩せようと思っています。
でもリバウンドが怖いです
それでも太ったまま行くよりはマシかなと思い、全力でやるつもりです。
そこで質問です。
❶1000Kcal以内で過ごす予定なのですが、4泊の旅行で増えた後また1000Kcal以内で過ごしたら元に戻りますか？
❷旅行が終われば長期ダイエットに切り替えるつもりですが、徐々に徐々にカロリーを増やしていけばリバウンドもないですか？？
文章がめちゃくちゃでごめんなさい。
よければ回答よろしくお願いしますm(__)m