ダイエット＠カフェ

三ヶ月で痩せることは難しいですか？ こんにちは。高校生です。私は事情があって3月頃までに8キロ減量し by

三ヶ月で痩せることは難しいですか？

こんにちは。高校生です。私は事情があって3月頃までに8キロ減量したいです

しかし、過去に2回ほどリバウンドしてしまったので(原因は無理に食事制限したことです)今回は絶対成功させたい分不安です

家では毎日2時間の踏み台昇降をやっています。しかし、終わったあとものすごくお腹が空きます。そこでつい甘い物が食べたくなってしまいます....カロリーがあまりない食べ物ばかり食べているのでふとお菓子やスイーツが食べたくなり辛いです

やっぱりこういうのって我慢するべきなのでしょうか？また、3ヶ月で痩せるのは無謀ですか？回答よろしくお願いします