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デブの醜さにようやく気づいたデブです。 現在160cm80kgというデブ女です。 家族も同じような体
デブの醜さにようやく気づいたデブです。
現在160cm80kgというデブ女です。
家族も同じような体型なので、ちょっとふくよかなだけかと、あまり気にしていませんでしたが、ようやく自分は醜いデブだと気付きました。
食生活を正そう、運動をしようと思っているのですが、普通の人の食事量というのがよくわかりません。
友達があまりおらず、親友がひとりいるのですが、彼女も同じような体型なので、平均的な体型の女性の食事量がわかりません。
参考にしたいのでおしえてください