ダイエット＠カフェ

ダイエットについてです。 私は芸能活動を最近始めてその事務所から5月までに39キロまで痩せろと言われ by

ダイエットについてです。
私は芸能活動を最近始めてその事務所から5月までに39キロまで痩せろと言われました。
今は48キロです…
運動は朝と夜の短時間のストレッチとジョギングくらいしかしてません…
食事は炭水化物抜いて、飲み物も水かお茶にしてます。多分このままじゃ間に合いません…
なので他にオススメの痩せ方とかあったら教えて欲しいです。お願いします。