ダイエット＠カフェ

高2女子です。 私は身長147〜150cmで体重が46.5kgあります。 夏までに何とか痩せたくて、 by

高2女子です。
私は身長147〜150cmで体重が46.5kgあります。
夏までに何とか痩せたくて、40kgまでは落としたいです。
食事制限は何とかできるのですが、運動が全くダメで、あまり外にも出ないのでまず全然筋肉がありません。
どうしたらいいですか？
やっぱり運動するしかないですよね？