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高校生1年生女子です。 今日から週2のペースで1ヶ月間痩せるためにジムに行ってみようと思います。今日 by

高校生1年生女子です。
今日から週2のペースで1ヶ月間痩せるためにジムに行ってみようと思います。今日は初めてだったのであんまりきつくないメニューを1時間半ほどしていました。マシーンを使った有酸素運動です。
体重は0.1キロしか減ってなかったのですが、1ヶ月間続けたら効果はありますか?血圧は結構下がっていました。

2018年08月25日17時20分

by さすらいの桃太郎

2018年08月25日18時04分

by doll2007

2018年08月25日17時42分

by DAIGOatom

2018年08月25日17時37分

by reeeemi

2018年08月25日17時29分