ダイエット＠カフェ

高校生1年生女子です。 今日から週２のペースで1ヶ月間痩せるためにジムに行ってみようと思います。今日 by

高校生1年生女子です。
今日から週２のペースで1ヶ月間痩せるためにジムに行ってみようと思います。今日は初めてだったのであんまりきつくないメニューを1時間半ほどしていました。マシーンを使った有酸素運動です。
体重は0.1キロしか減ってなかったのですが、1ヶ月間続けたら効果はありますか？血圧は結構下がっていました。