ダイエット＠カフェ

中１女子　153cm　55kgです。助けてください。 by 匿名さん

去年の10月ぐらいは48~49kgあたりをさまよってる漢字だったんですけど、11月くらいにそこから5kg増えて、今も減ることなく増えています。

私は陸上部で運動してるのですが、他の学校の陸上部に比べてリラックスしてできる、結構楽部活です。
痩せればタイムも縮むと思うので…

私はあまり人にバレたくないと思ってます。
友達はもちろん、家族にも。でも、お母さんはダイエットのことを話しているので食事制限など協力はしてもらえます。
姉と父にはあまりばれたくないです。バカにされるので。
姉と父は痩せてるけど母は結構まるっこいです。

今してるのは、スクワット×10回・腹筋×30回・背筋×30回
できる日だけやってます。週2くらいになってしまうこともあります。お菓子とか食べちゃダメだとわかっているのに食べてしまいます。

本当に続かなくて…
何ヵ月で とか期限はなく、何年かけてでも痩せたいです。
できれば、私が高校生になる頃には40kg台でいたいです。
目標は45kgです。身長が伸びても目標は変わりません。
方法とやる気になるような言葉お願いします!!