ダイエット＠カフェ
最新ダイエット情報と相談掲示板
おしえて！ダイエット掲示板
朝ごはんとしてお菓子を食べたら太らない？毎日ではなく週1で。
朝ごはんとしてお菓子を食べたら太らない？毎日ではなく週1で。
おかしによる。
人工甘味料をつかってるものなら腸内細菌をよわらせる＆脳を誤作動させて（インシュリン関連）太りやすい体質に変化させていくことになる。「うられてるんだから大丈夫」と思うかもしれないけど、海外の先進国の多くでは上記のほか医学的にデメリットが多いので十数年前からとっくに使用禁止になってるんだよね。 日本は”大人の事情”で認可されつかわれつづけてる。日本の食べ物は安心・安全といわれてるけど、裏事情を知るとびっくりするほどヤバイんだよね。（日本が自殺大国って言われてる、鬱とか精神疾患の原因は人工甘味料を筆頭とした添加物が原因なんだよ～＾＾；
運動する前なら糖分を補給したほうが脂肪の燃焼を助けるなど、人間の体のシステムはいろいろあるよ。
・体に栄養が足りてるとお菓子は食べたい気持ちが無くなる
・なにか不足するとそれを補うまで食欲がおさまりにくくなる とかもあるぞー