ダイエット＠カフェ

最新ダイエット情報と相談掲示板

おしえて！ダイエット掲示板

ダイエットで生理が止まる人と痩せているのに(同じ身長体重なのに)生理が来る人の違いは何でしょうか？ by

ダイエットで生理が止まる人と痩せているのに(同じ身長体重なのに)生理が来る人の違いは何でしょうか？
生まれ持ったものですか？
ダイエットで生理がこなくなった人は
体重を戻した後、もう痩せない方がいいのですか？

2019年04月14日08時03分

by sankaku_neko

食べ物が影響しているのでしょう。ダイエットと生理で大きく影響するのがタンパク質です。ダイエットしようと意気込む人ほど、極端に食事量を減らしたり、何を勘違いしたか肉類を避けてしまいます。しかし、タンパク質はとても大事な栄養素です。体の様々なものの原料であり、体内分泌物の原料でもあります。なので、これが不足すると生理が止まります。

それに、タンパク質自体は（ほとんど）太らないので、食事を肉類メインにすると、ダイエット効果があります。また、肉類だけで必要な栄養のほとんどを調達できます。実際、ある医師が肉食を推奨しているくらいです。

2019年04月14日13時00分

by bari_saku

体質
あと、短期間に急激に体重を減らすと生理が来なくなることが多いようです。

2019年04月14日08時04分
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124