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雑炊にしたら茶碗一杯のご飯が4杯分くらいになりました… コンビニのチンするご飯180ｇ、水たっぷり、 by

雑炊にしたら茶碗一杯のご飯が4杯分くらいになりました…
コンビニのチンするご飯180ｇ、水たっぷり、卵1つ、鶏がらスープの素と塩少々
を入れました
娘の面倒で放置してたら凄まじい量に…
ダイエット中なのに気づいたらこれ全部食べてしまったんですけど
満腹過ぎて罪悪感です(；＿；)
カロリーはどうなるのでしょうか。
あと、全部食べてしまったらご飯のｇも増えますよね…
大丈夫なのでしょうか(；＿；)

2019年07月08日16時00分

by yo-ama

ご飯180gで302kcal
卵1つ96kcal
鶏がらスープの素小さじ１で10kcalまで
なので　410kcalぐらいですよ。

錬金術じゃないので　炊いてもkcalは増えませんので安心を.

この回答へのお礼

ご丁寧にありがとうございます！！
これで安心して寝れます…_( :⁍ 」 )_

2019年07月08日16時02分

by DAIGOatom

だから大食いの人は、少ないカロリーで満腹にするために、みんなお粥や雑炊にしてるんや。

2019年07月08日16時02分

by Hoyat_for_goo

米が水を吸って増えて見えるだけで米のカロリーが増える訳ではありません。
茶碗1杯のご飯とたまご1個のカロリー+鶏ガラスープのもとのカロリーだけです。

2019年07月08日16時01分
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