ダイエット＠カフェ

太ももが特に太く付け根にかけてがひどいです。たまにズボンで正座をするときなど太ももが太く見えてとても by

太ももが特に太く付け根にかけてがひどいです。たまにズボンで正座をするときなど太ももが太く見えてとても恥ずかしいです。運動は三ヶ月前からいろいろとやっており、食事にも気をつけています。また、足上げを寝る前に20分やっているのですが、わたしがやってる方法にさらに何かやるべきことはありますか？私情により2月までになるべく体を引き締めなければなりません…お願いします。