ダイエット＠カフェ

基本のダイエット知識について… by

➀糖質 or カロリー or 脂質どちらを減らすのが良いのか？
➁木綿豆腐 or 絹豆腐 どちらが良いのか？
➂スープ or サラダ どちらが良いのか？
➃朝食を抜くと太るのは本当なのか？
➄縄跳び or ランニング どちらが良いのか？