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家から学校まで自転車で15分かけて行くのと家から学校まで歩きで30分かけて行くのではどちらの方がダイ
家から学校まで自転車で15分かけて行くのと家から学校まで歩きで30分かけて行くのではどちらの方がダイエットに効果がありますか？
徒歩です。
自転車ってのは、力やエネルギーをあまり使わないでスイスイ移動するための道具です。
使ったほうが余計にエネルギー消費してしまうなら、誰も自転車使いません。
自転車で痩せるのは車や電車の代わりに使う場合です。
ロードバイクで時速30～40km出して20～30分以上走っているというのなら。
でも、その程度ならたいして差はありません。自転車で行ったほうが往復で30分時間を節約できるし、早く家に帰ってきて別にしっかり運動したほうが効果的です。
日常生活のながら運動でちょっとずつエネルギーを消費しても、あまり効果を感じることは無いと思います。
この回答へのお礼
ありがとうございます。自転車通学して帰ってから運動することにします。