腹式呼吸は、お腹引っ込みますか？
インナーマッスルが鍛えられ脂肪を燃焼するのにすごく効果的です。お腹もひっこみます
前にも、良いと聞きやったりやらなかったりしてましたけど、やはり、良いんですね！また、始めたいと思います。(自分自身三日坊主ではなく、毎日頑張れるといいなぁと思ってます)
その程度では引っ込みません。
腹筋を大きく使いますので腹筋周りの皮下脂肪は減る効果があります。
