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今日お昼ご飯に、稲荷寿司2こ、普通サイズの切り餅4こ、レアチーズタルト1こ食べてしまいました(；ᴗ；
今日お昼ご飯に、稲荷寿司2こ、普通サイズの切り餅4こ、レアチーズタルト1こ食べてしまいました(；ᴗ；)
切り餅には砂糖醤油とマーガリンたっぷりつけました(；ᴗ；)(；ᴗ；)
食べ過ぎですか？
太りますかね？(；ᴗ；)(；ᴗ；)(；ᴗ；)
どうして急にそんなに？笑
ねぼねこさん、痩せてるのでたまに１回くらいは大丈夫じゃないですか^ ^
回答ありがとうございます。
やっぱり沢山ですよね…
しかもカロリー高そうな物ばかり…:( ;´꒳`;)
でも、そこまでお腹いっぱいって、感じでもなかったのです(っω<`｡)
＞食べ過ぎですか？
＞太りますかね？(；ᴗ；)(；ᴗ；)(；ᴗ；)
別に
一度の大食ぐらいで影響は出ませんよ
デカイうんこがでるかもしれませんが (°O゜)☆＼(^^;) バキ！
痩せるために普段から少食にしてるのなら、その方法自体が間違ってる場合がありますよ
少食のほうが太りますから(^_^;
回答ありがとうございます。
良かった。ちょっと凹んでた気持ちが癒されました。
凄く便秘症なので6年程前から病院で便秘薬処方してもらってます。
ワカメやバナナも積極的にたべる様にしてますが出したらお腹すっきり凹みますよね（笑）
ねぼねこさん、お料理のお写真おいしそうなのに、
ナイスカロリーというよりも食べ合わせ的にそれはありですか(^^;
いなり寿司とタルト？？
お料理見てくださりありがとうございます( . .)"
はい、稲荷寿司とタルトと切り餅4個です:( ;´꒳`;)
この組み合わせはヤバイ…と思いましたが、寿司とタルトは食べる予定でしたが、予定してなかった餅を食べ出したら止まらなくて最初2個焼いて、追加で2個焼いて合計4個食べてしまいました(. .`)
晩御飯も食べてしまいました꜆꜄꜆꜄꜆
糖質が多いかもしれないですね(༎ຶ⌑༎ຶ)。
ただ普段ジムなどで新陳代謝を上げられていると思うので、一気にドカン！と脂肪に替わる事は無いと思いますよ。
普段の運動が、こういった時に確実に効果を発揮しますから。
これから同じ量食べるとしても、先に食物繊維とか牛乳・ヨーグルトなどで胃に膜を張る様にすれば、糖質の吸収も穏やかになるのでお勧めです。
回答ありがとうございます。
糖質摂りすぎですよね(༎ຶ⌑༎ຶ)
流石に組み合わせが怖すぎる…
牛乳やヨーグルトは胃に膜を張るとは聞きますが、糖質の吸収にも良いんですね。
ヨーグルトは好きだから常に家にあるのでなるべく先に食べる様にしてみます。
筋肉だと脂肪が付きにくいって言いますね！
普段筋トレしてるから1日くらい大丈夫かな～なんて私も考えてました(*´꒳`*)
補足です。
切り餅をさいの目に切り、
美味しいー！と調子に乗って、気づいたら
焼き餅で切り餅を11個食べたことがあります。
負けていません。笑
切り餅美味しいですよね！
食べたら止まらなくなります。
でも11個は凄い( °_° )
太るとか気にせず、食べたいだけ切り餅食べれたら幸せだなぁ.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
そいえば、もうすぐお正月ですね…お正月といえば、餅° ✧ (*´ `*) ✧ °（笑）