ダイエット＠カフェ
最新ダイエット情報と相談掲示板
おしえて！ダイエット掲示板
缶コーヒーってカロリー低くてびっくりしました。 これなら3本飲んでも100カロリー位だし、ダイエット
缶コーヒーってカロリー低くてびっくりしました。
これなら3本飲んでも100カロリー位だし、ダイエット中に2本位までなら飲んでも大丈夫ですよね？
砂糖が控えめで甘味料（アセスルファム）が使われているから
カロリーはまあ低めみたいですが。。。
たんぱく質はほとんどないし、ビタミンも食物繊維もない。
ほとんど糖類だけ。
おすすめできません。
私は自分でレギュラーコーヒーやインスタントを淹れています。
甘さが欲しいときは、ラカントやエリスリトール（←検索を）を使えば
カロリーは気にしなくていいし。
カフェインのおかげで筋トレの前に飲むとパワーと集中力がアップします。＾＾
この回答へのお礼
回答ありがとうこざいます。
ラカント、エリスリトール初めて聞きます。
後調べてみますね！
コーヒー好きだけど、砂糖やはちみつ入れるから気にしてました。
カロリーなくて甘いなら良いですね。
＞ダイエット中にコーヒーは良くないのですね。
コーヒーやお茶はなにも入れなければ、糖質もカロリーもゼロです。
ダイエットにコーヒー自体が悪いわけじゃありません。
この回答へのお礼
そうですよね。
甘いコーヒーが好きなんですよね^^;
微糖なら飲めますがブラックは苦手です。
こんにちは。
以前、低血糖の方からうかがったお話ですが、
症状が現れたときに備え、バッグにいつも缶コーヒーを入れているそうですよ。
直ぐに効き目が現れるからという理由でした。
飴などはなめるのに時間がかかるので、コーヒーの小さな缶が便利とのことでした。
急激に血糖値を上げる作用があるということですので、
吸収率のことも考え、あまり良い手段ではないと思いますよ。
病気をお持ちの方が緊急的に利用できるほどですので……。
ご参考までに。
この回答へのお礼
そうなんですか！
ダイエット中にコーヒーは良くないのですね。
ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ﾍﾟｺﾘ