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ダイエット中です！ 今日1日166kcalの細長いドーナツ1つ ワンタンスープ 干し芋1枚 ヨーグル by

ダイエット中です！
今日1日166kcalの細長いドーナツ1つ
ワンタンスープ
干し芋1枚
ヨーグルト　を食べました。
夜はカレーと言われていますが食べても大丈夫でしょうか？？
食事制限すれば痩せられますか？

2020年03月17日19時00分

by bari_saku

その身長体重なら、食事は減らしてはダメです。
運動一択。

食事を減らしていいのは、デブから標準に落とす場合のみです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！！

2020年03月17日23時03分

by sumbody

食った量も曖昧だし

＞食事制限すれば痩せられますか？
消費より食うもの減らせば当然痩せますよ
ただしうまくやらないと健康を害する危険があります

この回答へのお礼

ありがとうございます。！

2020年03月17日19時02分

by bari_saku

身長体重がわからないと何とも言えません。
食事制限も、やっていい場合といけない場合があります。

この回答へのお礼

身長150で体重45です。~_~;
ありがとうございます！

2020年03月17日19時01分
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