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同じカロリーでも太りやすい太りにくいとかありますか?例えば白米の500カロリーとささみ500カロリー by

同じカロリーでも太りやすい太りにくいとかありますか?例えば白米の500カロリーとささみ500カロリーでも同じですかね?

2020年04月18日23時03分

by ケープペンギン

同じと言えるのはカロリーだけであって、栄養素が違えば身につき方も変わります。

よく言われるのが糖質。この2つであればお米は糖質多くて、ささみは少ないです。消化されたら…お米のが太りやすいです。

見極め方を学んでみてはどうですか?

この回答へのお礼

なるほど。ありがとうございます!

2020年04月18日23時04分

by ジャルム

同じじゃありませんよ。
米の方が太ります。

2020年04月18日23時03分

by ADTada

単体なら同じでも、食べる物の組み合わせによって吸収される栄養素が変わりますね、

2020年04月18日23時03分