春雨スープはダイエットに効きますか。
春雨は太りますから、ダイエットには向いてません。キノコやワカメの方が良いですよ。
正直、ダイエットには効きません。単体でダイエットに効くなどというものは、眉唾ものです。ダイエットはきちんとやらないと効果は上がりませんよ。まず、食事管理と適度な筋トレを勉強しましょう。
1日のカロリー計算してバランスよく食事をとっていれば何食べても痩せますよ。1日の消費カロリーを取らずに太ることなんてあり得ないのですから。同時に筋肉をつけるような運動をしてある程度の筋肉をつければ、代謝も上がり痩せやすく太りにくい体質に変わります。私の体験談です。ダイエット業界の食事や器具のCMなんかも、「同時に適切な食事を〜」なんて下の方に小さく書いてますよね。
インスタントは塩分多いからむくみやすくなるで。
お昼ごはんにそれだけなら。
食べ過ぎれば太ります。食べ過ぎなければ太りません。いずれの食材にも言えることです。
