ダイエットを続けられる方法ってありますか?? by
ダイエットを続けられる方法ってありますか??
by ぽこにゃんZ
・無理のない目標
→1週間0.5キロなど、短い期間で達成しやすい目標を繰り返す
・食費にお金をかける
→統計的に安く済ませる人は炭水化物を多く摂取する傾向
・グラフなどをつける
→アプリなどで、日々の記録をつけると右下がりのグラフは励みになります
・仲間を見つける
→人の目があると続きます
楽しみながら、ダイエットが習慣付くように頑張ってください。
この回答へのお礼回答ありがとうございます!無理しない程度の目標にしよぉ!皆ありがとうございました!!!!!!!!!!!!
by a253
無理しない程度でやる事ですかね。
日常的にするような形がベストだと思います。
この回答へのお礼回答ありがとうございます!日常的かぁどんなダイエットにしよう。楽な奴の方が続けられますよね!
by 銀座Clubママ
好きな異性がいる
また嫌いな同性が居ると成功する
なんて言われてますよね。
もう気合いでしょ…笑
でも当たってる気します。
この回答へのお礼回答ありがとうございます!好きな人,.嫌いな人は山程おる
by bari_saku
低いモチベーションで続けられることをすればいいです。
私は「朝の歯磨きを続ける」レベルのモチベーションでできることを目安としています。
この回答へのお礼回答ありがとうございます!低いモチベーションかぁ,.頑張る٩( ᐛ )و
by 特区A
男性か女性かでも変わる気がする。
この回答へのお礼回答ありがとうございます!そうなんですか??男性の場合も気になります٩( ᐛ )و